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Blog

22 de julho de 2016 13h06min00s -03

Concorra a vagas no Curso de Meditação do Namaskara SP/SP.

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12 de julho de 2016 15h50min00s -03

Conheça o novo Yoga Poses. Agora com vídeos didáticos e premiações mensais! Participe e faça parte do nosso catálogo de posturas!

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29 de junho de 2016 15h58min20s -03

O YogIN TV, em parceria com a Ekomat, fez este lindo vídeo sobre o importante Encontro entre o Praticante e seu Mat. Inspire-se, e pratique!

 

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10 de junho de 2016 17h19min24s -03

Que tal aprofundar a sua prática de yoga junto a centenas de outras pessoas e aproveitar para conhecer novos métodos e professores? Saiba mais sobre as conferências que acontecem em SP e RJ. 

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31 de maio de 2016 15h25min28s -03

Chakras

A maioria das pessoas que tem alguma familiaridade com yoga já ouviu falar em chakras, mas, além do nome e da noção de que existem certos “centros de energia” no corpo, em geral nada mais sabem sobre o assunto.

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31 de maio de 2016 11h39min47s -03

Madu Cabral, Embaixadora Ekomat e autora do site Abertamente, conduz uma prática de relaxamento para amenizar o estresse diário.

Pratique!

Ilustração Huan Gomes

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17 de maio de 2016 12h54min00s -03

Ganhar espaço interno para a energia fluir livremente

Por Marcella Zamarioli - Embaixadora Ekomat

Muitas vezes percebo a dificuldade de algumas pessoas em assumirem uma posição de quatro apoios pelos mais diversos tipos de problemas ou limitações. E, ao invés de fluírem - como na respiração do gato, por exemplo, que tem como objetivo abertura e ganhar espaço - acabam ficando rígidas e desconfortáveis.

 

 

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14 de abril de 2016 12h46min38s -03

Meditar está ao alcance de todos nós.

O meditador-urbano oferece novos contornos e quebra com o estereótipo da meditação enquanto prática austera e acessível apenas para poucas pessoas. 

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10 de março de 2016 19h11min10s -03

Escolher o tapete de yoga não é tarefa fácil e deve ser feito considerando as suas necessidades pessoais. 

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4 de fevereiro de 2016 14h33min29s -02

Miila Derzett, precursora do método restaurativo no Brasil, é embaixadora Ekomat e dará diversos cursos pelo Brasil no primeiro semestre de 2016. Saiba mais:

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