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Posturas de Yoga com Props

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Ganhar espaço interno para a energia fluir livremente

Por Marcella Zamarioli - Embaixadora Ekomat

Muitas vezes percebo a dificuldade de algumas pessoas em assumirem uma posição de quatro apoios pelos mais diversos tipos de problemas ou limitações. E, ao invés de fluírem - como na respiração do gato, por exemplo, que tem como objetivo abertura e ganhar espaço - acabam ficando rígidas e desconfortáveis.

 

 

Meditadores Urbanos

16 dias atrás

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O meditador-urbano oferece novos contornos e quebra com o estereótipo da meditação enquanto prática austera e acessível apenas para poucas pessoas. 

Encontre o seu Yogamat – um companheiro para toda vida.

19 dias atrás

Escolher o tapete de yoga não é tarefa fácil e deve ser feito considerando as suas necessidades pessoais. 

CURSOS YOGA RESTAURATIVA COM MIILA DERZETT 2016

26 dias atrás

Miila Derzett, precursora do método restaurativo no Brasil, é embaixadora Ekomat e dará diversos cursos pelo Brasil no primeiro semestre de 2016. Saiba mais: